女鞋 【0101】渡假名媛真皮繫踝超彈力涼鞋(共五色) 女鞋 MOMO購物網
【0101】渡假名媛真皮繫踝超彈力涼鞋(共五色)
上星期根據知名部落客的推薦在momo購物網 女鞋 買到【0101】渡假名媛真皮繫踝超彈力涼鞋(共五色)
到貨速度還滿快的，【0101】渡假名媛真皮繫踝超彈力涼鞋(共五色)我終於買到了，也跟大家分享一下
每次出門前要準備的東西一堆，但最重要的就是一雙女鞋，
對於女鞋沒什麼研究的我，實在不知如何挑選，於是我打開了電腦上網研究一番
發現【0101】渡假名媛真皮繫踝超彈力涼鞋(共五色)是個不錯的選擇
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【0101】渡假名媛真皮繫踝超彈力涼鞋(共五色)
商品尺寸：35/36/37/38/39/40 (此版型正常，建議選購平常尺寸！)
尺寸對照：35號=22.5公分，36號=23公分，37號=23.5公分，38號=24公分，39號=24.5公分，40號=25公分
鞋跟高度：7公分(前跟高2公分)
產品顏色：粉、黃、淺藍、黑、米白
材質：進口牛皮皮質＋PU內裡
店家貨號：18-616
服飾贊助：宣琪(PINK)服飾&模特兒提供
試用範圍：試穿鞋子請於室內乾淨軟墊上，避免鞋底磨損，以導致退換貨時產生爭議！
商品圖檔顏色，因每台電腦螢幕設定及拍攝燈光關係會略有差異，以實際商品顏色為準！
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- 此款為現貨+預購商品
- 依訂單順序陸續出貨
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內容來自YAHOO新聞
產後肥胖莫煩惱做5動作甩肉緊實
【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：產後肥胖讓不少新手媽媽好困擾，要怎麼做才能健康瘦身，回復到產前的身材？下面，推薦產後有效減肥方法，助你升級當辣媽。
產後肥胖莫煩惱做5動作甩肉緊實
分娩後媽媽們的肚子、大腿都會變得肉肉的，身材再也不像以前那麼苗條了。很多人覺得這樣很正常，就放任不管，結果，讓身材嚴重走樣。下面，推薦幾個幫你告別臃腫身材的動作，讓你升級當辣媽。
產後減肥動作一
產後肥胖莫煩惱做5動作甩肉緊實
1.仰躺於墊子上，前臂支撐起上半身，整個手臂呈九十度彎曲。彎曲膝蓋，雙腳靠近身體，腳趾點地。
2.保持前臂支撐上半身，腳趾接觸地面的姿勢。將雙膝向右側地面傾斜，然後快速向左側傾斜，向右側再重複一次。
產後減肥動作二
產後肥胖莫煩惱做5動作甩肉緊實
1.仰臥高抬腿。仰臥在墊子上，雙手放在身側或臀部底下。
2.向上高抬腿，並讓臀部抬離地面，重複10次。
產後減肥動作三
產後肥胖莫煩惱做5動作甩肉緊實
1.平躺後雙手自然垂放兩旁，雙腳舉起，膝蓋呈90度，小腿與床面平行。
2.右腳腳尖向下點地面後再恢復平行，換左腳尖點床面，左右交替同樣的動作，重複5~10次。
產後減肥動作四
產後肥胖莫煩惱做5動作甩肉緊實
1.雙腳分開，與肩同寬，一隻手臂舉起，放在身體的前方，與肩同寬。另一隻手臂放在後背處，同樣與肩同寬。
2.腰部做左右旋轉，前後兩臂保持，重複做5~10次。
產後減肥動作五
產後肥胖莫煩惱做5動作甩肉緊實
1.仰臥在墊子上，雙手放在腦後。一條腿伸展，另一條腿彎曲向胸部抬起。
2.同時用相反的肘部來碰觸彎曲的膝蓋。再用另一對胳膊和腿重複同樣的動作，反覆10次。
資料來源：39健康網www.39.net
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/產後肥胖莫煩惱-做5動作甩肉緊實-073205874.html
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